Hindi beauty tips and tricks for glowing skin

glowing skin tips in Hindi 

चेहरे को दिन में कम से कम 2 बार धोए 

पानी हमारे चेहरे को  बैक्टीरिया पॉल्यूशन आदि को बाहर निकाल देता है,जिससे हमारा चेहरा डैमेज होने से बच जाता है और पानी  हमारे चेहरे की स्किन को साफ सुथरा दिखने में मदद करता है।

पानी पीते रहे

पानी शरीर की सबसे जरूरी आवश्यकताओं में से एक है,शरीर के और हिस्सों की तरह पानी की आवश्यकता हमारी स्किन को भी होती है ,और जब हमारी स्किन को सही मात्रा में पानी नहीं मिलता तो कील मुंहासे जैसी दिक्कतें आनी शुरू हो जाती हैं आवश्यक है कि हम थोड़े थोड़े समय के अंतराल पानी पीते रहें।

सनस्क्रीन का इस्तेमाल

यदि आप चेहरे की साफ सुधरी चमकदार स्किन चाहते हैं,तो आपको सूर्य के संपर्क में आने से पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए स्क्रीन आपकी स्किन को सूर्य की किरणों से डैमेज होने से बचाएगी जिससे आपकी स्किन अधिक समय तक लोइन दिखेगी।

पूरी नींद ले

यह कहना बिल्कुल गलत नहीं होगा कि आपकी पूरे दिन की थकान आपके चेहरे पर देखी जा सकती है पूरी नींद हमारे शरीर को तरोताजा होने में मदद करती है जिसका परिणाम हमारे चेहरे पर साफ साफ झलकता है।

जंक फूड से दूर रहो

जंक फूड और अधिक तेल वाला खाना हमारे चेहरे की त्वचा पर सीधा सीधा असर  डालता है इसी कारण से हमारे चेहरे पर कील ,मुंहासे ,झुर्रियां आनी शुरू हो जाती है ग्लोइंग और सुंदर त्वचा पाने के लिए जंग फूड से दूरियां बनाएं।

चेहरे की मालिश

फेस मसाज हमारे चेहरे को मुलायम और खून फ्लो करने में मदद करता है जिसके कारण हमारे चेहरे ग्लो और निखार आ जाता है।

हरी सब्जियों और फलों का सेवन करें

सब्जियों और फलों में भारी मात्रा में विटामिन पाए जाते हैं जो हमारे चेहरे के लिए बहुत ही लाभकारी सिद्ध होते हैं  सब्जियां और फल हमारे शरीर को स्वस्थ करने के साथ-साथ हमारे फेस पर भी ग्लो लाने में मददगार साबित होती है।